敦煌五色沙疗游行程计划：
沙疗是第四批国家级非物质文化遗产，也是民俗非遗传统养生文化，在敦煌五色沙疗已有上千年的历史。中国自古就有沙疗法，明代医学家李时珍在《本草纲目》中就提到过这种疗法。而五色沙疗则独具特色，很早就被引入临床，在炒热的沙子里休息有快速恢复体力的效果，配合其他疗法还可更快治愈或缓解部分风湿骨科疾病。敦煌五色沙疗面向全国加盟，一年四季可以进行，每年农历六月六月是敦煌传统的五色沙疗节。
“五色沙”便是其中之一——“月牙泉边有三宝，五色沙疗传承早，风湿骨病寒气消，非遗已是国家宝”，说的便是敦煌奇宝“五色沙”。五色沙疗敦煌传统养生文化，在敦煌已经存在了上千年的历史，几乎是敦煌人三伏天必做的养生项目。每年来到敦煌做沙疗的游客也是不计其数，随着旅游战略的实施，敦煌沙疗也越来越广为人知。一些患有风湿骨病，关节疼痛的患者，沙疗尤其对症。目前已经明确的沙疗研究有效率为：风湿性关节炎96.7%，类风湿关节炎92.02%，风湿性腰腿痛94.8%，骨性关节炎93.67%，坐骨神经痛94.8%，骨突出89.6%，白癜风88.6%。此外，沙疗对糖尿病，由湿寒引发的病症如肾虚怕冷，月经不调，气管哮喘等，也有奇效。并且无副作用，男女通用，老少皆宜。七月也正是敦煌罗布麻的盛开期，借此打开本次疗养之旅。
罗布麻简介：
根据《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。很早以前，当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，当地史志记载，饮罗布麻叶、花的罗布地区多百岁老人。几百年前，人们开始将罗布麻纤维纺织成衣，用于治疗头晕、感冒等疾病。现代医学证明罗布麻主要含有：黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能，尤为神奇的是，其有双向调节血压的特性，低血压也可以饮用。 罗布麻茶叶用于预防感冒、清凉泻火、降脂降压、安神助眠和预防、治疗高血压，在敦煌等地饮用野生罗布麻茶已有逾千年的历史，敦煌罗布麻综合开发中心出品的野生敦煌罗布麻茶被称为敦煌三宝、敦煌八大怪等。
七月正是李广杏和很多瓜果成熟的季节。
【注释】李广杏属于敦煌名贵水果。相传为王母娘娘派出的甜杏仙子为解救李广将军而播撒在敦煌，又传为李广将军从新疆大宛引进栽培。敦煌地处沙漠绿洲，属典型的温带大陆性气候，夏季日照时间长，昼夜温差大，而其沙质土壤又特别适合瓜果的生长，所以敦煌的瓜果味道特别鲜美可口。李广杏堪称敦煌水果之王，每年七月是李广杏的收获季节。李广杏因其光泽黄亮、汁甜如蜜而享有盛名。
应季特产：罗布麻 瓜果
D1:敦煌市区---敦煌古城---西千佛洞---沙州夜市
简介：
敦煌的历史古老而久远。"敦煌"一词最早见于《史记·大宛列传》，东汉应劭解释"敦，大也；煌，盛也"，取盛大辉煌之意。历史上的敦煌曾是中西交通的枢纽要道，丝绸之路上的咽喉锁钥，对外交往上的国际都会，经营西域的军事重镇，在中华历史的长卷上占有光辉的篇章。
敦煌古城的建筑风格具有浓郁的西域风情，城开东、西、南三门，城楼高耸；城内由高昌、敦煌、甘州、兴庆和汴梁五条主要街道组成，街道两边配以佛庙、当铺、货栈、酒肆、住宅等。
西千佛洞因位于敦煌莫高窟（俗称千佛洞）之西而得名，距离敦煌市区约35公里，开凿于党河河岸的悬崖峭壁上，是敦煌艺术的重要组成部分，据藏于巴黎的敦煌遗书记载，西千佛洞的开凿时间应早于敦煌莫高窟，最晚也于莫高窟同一时期。
敦煌，地处我国的大西北，在这里有着独特的民风民俗，想要了解这些民风民俗就到沙洲夜市去走一走吧，感受敦煌的独特魅力。
D2：阳关---玉门关---雅丹地质公园（西线）
简介：
阳关是中国古代陆路对外交通咽喉之地，是丝绸之路南路必经的关隘。位于甘肃省敦煌市西南的古董滩附近。西汉置关，因在玉门关之南，故名。和玉门关同为当时对西域交通的门户。
玉门关，始置于汉武帝开通西域道路、设置河西四郡之时，因西域输入玉石时取道于此而得名。汉时为通往西域各地的门户，故址在今甘肃敦煌西北小方盘城。元鼎或元封中（公元前116年一前105年）修筑酒泉至玉门间的长城，玉门关当随之设立。
敦煌雅丹国家地质公园，俗称敦煌雅丹魔鬼城。是敦煌西线旅游大景区的一个重要组成部分，距离敦煌市区168公里，位于玉门关西北边，景区分南北两区，东西长约25公里，南北宽约13公里 。
D3：莫高窟---鸣沙山月牙泉风景名胜区
简介：
莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。
鸣沙山月牙泉风景名胜区，主要景点有月牙泉、鸣沙山。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山位距敦煌市南郊5公里，因沙动成响而得名。鸣沙山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。1994年被定为国家重点风景名胜区，荣获“中国最美的五大沙漠之一”等荣誉称号。2015年7月20日，被批准为国家AAAAA级旅游景区。
备注：
接机：提前通报航班，免费接机。
住宿：五星级酒店（敦煌天河大酒店），包含早餐。
饮食：首天欢迎晚宴，行程中自由安排。
沙疗：旅游行程中穿插安排沙疗体验可分为：一天、三天、五天体验沙疗以及十天、十五天深度沙疗。
项目名称
|
人数
|
备注
|
费用（元）
|
住宿（天河大酒店）
|
2（标间）
|
一天
|
700
|
欢迎晚宴
|
单人
|
特色烤全羊宴
|
100
|
交通（别克GL8）
|
单人
|
一天
|
600/3天（200）
|
敦煌古城门票
|
单人
|
|
35
|
阳关门票
|
单人
|
|
50
|
玉门关门票
|
单人
|
|
40
|
雅丹地质公园门票套票
|
单人
|
|
120
|
莫高窟门票
|
单人
|
|
258
|
鸣沙山月牙泉门票
|
单人
|
60岁以上免票
|
120
|
西千佛洞门票
|
单人
|
|
30
|
沙疗
|
单人
|
三次
|
120
|
合计单人
|
|
|
2000
|
敦煌市五色沙疗中心0937-8834377
淘宝店铺：
